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B-fitﾌﾞﾛｸﾞ

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太ももの筋肉をつけて足腰をしっかりさせたい｡

2015/08/06 17:51

｢太ももの内側がﾀﾞﾙﾀﾞﾙで､筋肉ないので､筋肉をつけて足腰をしっかりさせたい｡｣

ということで､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具を毎日欠かさずやっているというKさん｡


右腰が痛くてたまらないんです｡あと､右手にｱﾚｰを持って腕を回すと肩がｺｷｺｷいうので､このまま続けない方がいいのかと思って･･･｡肩は痛くないがｺｷｺｷ音がするのが気になる｡

という相談だった｡

姿勢をみてみたら､このような姿勢だった｡

(写真はｱﾅﾄﾐｰﾄﾚｲﾝ･医学書院より)

右側に体が倒れていて､右足に体重の多くが乗っているとのことだった｡

そこで､筋肉反射ﾃｽﾄを使い､全身の筋肉ﾊﾞﾗﾝｽを調整した｡

その結果､体重のかかり方は変化し､右腰の痛みはなくなった｡

腰をﾏｯｻｰｼﾞしたわけでもなく､骨を動かしたわけでもない｡

筋肉ﾊﾞﾗﾝｽを調整したことで､姿勢はまっすぐになり､痛みは消えた｡

痛いところをﾏｯｻｰｼﾞしたり､叩いたり､揉んだりしても痛みが消えないのはこういう理由もある｡
｢姿勢｣が災いしている｡でも､直し方がわからない｡

B-fitfは､揉まない､叩かない､ﾎﾞｷﾎﾞｷ＆ｺﾞﾘｺﾞﾘしないという訳がここにある｡
揉んでも､叩いても､ﾎﾞｷﾎﾞｷ＆ｺﾞﾘｺﾞﾘやっても､立った時の姿勢は直らない｡

ちなみに､Kさんは上記の運動器具を一日100回はやっていたという｡
この左右差のある､重心ﾊﾞﾗﾝｽが崩れた体で…だ｡

やっている時は痛くないという｡

これも同意をとって筋肉反射ﾃｽﾄでkさん自身の体にきいてみた｡
答えは｢30回｣だった｡この答えに納得したKさんは､｢せっかく買ったのに～｣と言いながらも､｢もう､たくさんはやりません｣と決意していた｡

通販番組等でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ機器を見ていると､ほんとに簡単に効果が出せそうだが､｢その人に合った使い方｣がある｡
その答えをもっているのは､｢その人｣つまり､それを利用する｢あなた｣の体なのだ｡

無理せず､自分に合ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなり､ｳｫｰｷﾝｸﾞで体力･持久力をつけるなら｢自分の体にきく｣のが一番早い｡

B-fitでも､その人その人にあったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法､運動法などを選択するためのﾃｽﾄは簡単にできるので､知りたかったら｢この運動法､私に合ってますか？｣と質問して下さい｡

人間が人間として､あるはずの姿勢が戻ってくれば痛みは自然に消える｡

それでも消えない場合は､感情の問題が深くからまっている場合が多い｡

それさえも､解決できる方法はあるから､まずは､相談してみてください｡それがきっと､近道となるから｡

女性のための整体院B-fit
藤枝市青木3-14-1　ｿﾌｨｱﾋﾞﾙ3F
054-644-3939

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